Новость мы находим ниже. «Несколько всесторонних анализов довольно последовательно показывают, что ботинки уменьшают болезненность и боль, не в поразительной, но в статистически значимой степени», — говорит Бен Гордон, доцент Университета Флориды с докторской степенью в области прикладной физиологии и кинезиологии.

Что такое компрессионные ботинки?

Хотя они напоминают ботинки, на самом деле эти устройства представляют собой рукава, которые надеваются на ногу и доходят до икр, часто заходя за пределы колена. Внутри рукава находятся небольшие камеры или пузыри. При активации устройства компрессор, который может быть внутренним или внешним, наполняет эти камеры воздухом. Этот процесс надувания и сдувания имитирует массаж, улучшая кровообращение, вымывая лактат и другие жидкости, а также снимая воспаление и мышечное напряжение.

Что следует учитывать при выборе компрессионных ботинок?

Вообще говоря, чем больше контроля, тем лучше. Если вы можете самостоятельно регулировать последовательность, давление и отсеки, это еще лучше. Кроме того, обязательно обращайтесь с ботинком так же, как с тюбиком зубной пасты, начиная снизу и продвигаясь вверх. Последовательности — идеальный выбор, поскольку они повторяют работу тела.

Все эксперты рекомендуют, как и в случае с любым устройством, связанным с вашим здоровьем, проконсультироваться с врачом перед использованием компрессионных ботинок и прекратить использование, если вы почувствуете боль или жар в ногах.